Obst in der ketogenen Ernährung: Welches sollte man wählen?
Die ketogene Ernährung ist eine in den letzten Jahren sehr beliebte Ernährungsform, die darauf abzielt, den Körper in den Stoffwechselzustand der Ketose zu bringen und zu halten. Wir hatten bereits in diesem Artikel unseres Blogs über die ketogene Ernährung gesprochen; Mit anderen Worten, man zielt darauf ab, dass Kohlenhydrate fast vollständig aus allen täglichen Mahlzeiten […]
Kohlenhydratfreier Proteinkuchen: Der Nuvola Zero Cheesecake
Jeder mag hin und wieder ein schönes Stück Kuchen. Aber stell dir vor, du könntest deine Lieblingsdesserts viel gesünder und weniger fett- und kohlenhydratreich zubereiten, um deine Fitnessziele zu erreichen. Dank der Verwendung der richtigen Zutaten ist das möglich: Nuvola Zero ermöglicht es, mit seiner Proteinproduktlinie Desserts wie einen kohlenhydratfreien Proteinkuchen ohne Kohlenhydrate zu kreieren. […]
Gesunde und ausgewogene Ernährung: Wie wichtig ist saisonales Obst und Gemüse?
Saisonobst und -gemüse sind die Grundlage für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und der tägliche Verzehr stärkt bekanntlich die Abwehrkräfte. Es ist besonders wichtig, jeden Tag eine ausreichende Menge davon zu essen. Tatsächlich zeigen zahlreiche Studien, dass der Verzehr von Obst und Gemüse (in mindestens 5 täglichen Portionen zu je 80 g) erhebliche gesundheitliche Vorteile […]
French Toast Light – Rezept ohne Kohlenhydrate
Der sogenannte „French Toast“ hat den Ruf, ein exquisites Gericht zu sein. Kurz gesagt handelt es sich um Brotscheiben, die in eine Mischung aus Eiern und Milch getaucht und zusammen mit Butter in einer Pfanne gekocht werden, um diese leckere Kruste zu bilden, die einem schon beim Anblick das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt! Wenn […]
Sechs Übungen fürs Büro: Tipps, sich im Job fit zu halten
Die Büroarbeit hält uns durchschnittlich acht Stunden am Tag, fünf Tage die Woche, fast jede Woche im Jahr am Schreibtisch. Hinzu kommt Smart Working, das die Zeit, die wir im Sitzen verbringen, verlängert hat, endlose Meetings auf Meet oder Zoom, die selbst denen, die aktive Jobs ausüben, einen sitzenden Lebensstil aufzwingen. Ein neu entdeckter Komfort […]
Ein leckeres Low Carb- Abendessen mit unserem Kurkuma- Zucchini- Kichererbsen- Burger
Freunde von Nuvola, wir wissen, dass ihr Euch gern mal wieder einen richtig leckeren Burger gönnen wollt! Und hier speziell für euch ein super leichtes Low Carb- Rezept, um im Handumdrehen eine leckeren Burger mit unserem Kurkuma-Cloudbread zu zaubern! Zutaten für 4 Burger: 4 Kurkuma-Cloudbreads 250 g Zucchini 40 g Kichererbsenmehl (oder anderes) 40 g […]
Abhilfe bei Hitze: 10 hilfreiche Tipps und wieso auch unsere Snacks von Nuvola Zero dabei sind
Gibt es wirklich etwas, das gegen Hitze hilft? In den letzten Tagen ist die Temperatur in den meisten Touristengebieten Italiens bis auf 45 Grad gestiegen. Diese Hitzewelle birgt Risiken für unsere Gesundheit, die man nicht unterschätzen sollte: Krämpfe, Schwindelgefühl, Verdauungsstörungen und Dehydratation. Daher ist es gerade jetzt wichtig, einige Verhaltensregeln bei Hitze zu befolgen. Darunter […]